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Vegane Chips & Knabberzeugs

Auch Veganer möchten sündigen, nur gerne ohne Tierleid. Falls du also mal eine Auszeit von der gesunden Lebensweise benötigst oder nach gesünderen Alternativen zu herkömmlichen Chips und Knabbereien suchst, bist du hier genau richtig. In dieser Kategorie findest du verschiedenes pflanzliches & veganes Knabberzeugs. Von Chips, Nüssen bis hin zu Trockenfrüchten, hier findest du so einige vegane Leckereien für den heimischen Filmabend.

Vegane Knabbereien kaufen



Rosengarten Bio DINKELS Kümmel Cräcker, 100g

2,49 €

2,49 € pro 100 g
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

Zu alles-vegetarisch*
Rapunzel – Europäische Mandeln (Bio)

ab 5,99 €

29,95 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 11:27
Morgenland – Ananasringe, getrocknet (Bio)

4,49 €

44,90 € pro kg
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

Fandler Steirische Bio-Kürbiskerne natur – 400 g

8,90 €

22,25 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 9:20
Pural Bio MAIS ROLLS Tomate, 125g

1,99 €

1,59 € pro 100 g
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

Zu alles-vegetarisch*
Sommer & Co. – Pane Picco Asia

2,49 €

16,60 € pro kg
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

PureRaw ERDMANDELKERNE, 220g

5,95 €

2,70 € pro 100 g
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

Zu alles-vegetarisch*
Rapunzel – Nusskern-Mischung (Bio)

5,49 €

27,45 € pro kg
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

Rapunzel – Cashewkerne (Bio)

ab 3,79 €

37,90 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 11:28
Flores Farm BIO CASHEWKERNE, 100g

3,99 €

3,99 € pro 100 g
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 

Zu alles-vegetarisch*
Rapunzel – Cashewbruch (Bio)

ab 6,39 €

31,95 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 11:28
Sommer & Co. – Dinkel-Oliven-Snack mit Kräutern

ab 2,49 €

16,60 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 11:26
Rapunzel – Pekannüsse (Bio)

ab 4,99 €

49,90 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 11:28
Davert – Pistazien, geröstet und gesalzen (Bio)

ab 4,99 €

49,90 € pro kg
inkl. USt. zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert: 16. September 2019 12:19
dennree – Paranusskerne (Bio)

6,49 €

32,45 € pro kg
inkl. USt. zzgl. Versandkosten

 


Passen Chips zur gesunden veganen Ernährung?

Eine vegane Lebensweise muss nicht zwangsweise Gesund sein. In veganen Gruppen stößt man auch oft auf dem Begriff „Puddingveganer„. Das sind Veganer die sich zwar pflanzlich, aber meist sehr einseitig und ungesund ernähen. Fertigprodukte, Chips und Pommes sind oft ein Hauptbestandteil des Speiseplans eines Puddingveganers. Daher haben auch vegane Chips und Knabbereien durchaus ihre Daseinsberechtigung – auch wenn wir natürlich zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung raten.

Auswahl an Chips & Knabberzeugs

Die Supermarkt-Regale sind voll mit gesunden und ungesunden Knabbereien. Neben den gesunden und naturbelassenen Nüssen, wie z.B. Walnuss, Erdnuss, Cashew und Macadamia, stapeln sich auch die etwas ungesünderen Sachen. Die gesalzenen Erdnüsse scheinen neben der großen Auswahl an Chips & Flips noch als harmlos zu gelten. Beim Knabberzeug ist das vegane Angebot relativ gut. Erdnussflips, Salzstangen, sowie Gemüse-, Kartoffel- und Tortilla-Chips sind oft ohne tierische Inhaltsstoffe.

Vegane und glutenfreie Chips ohne Zuckerzusatz kaufen

Bei einer veganen, glutenfreien und zuckerfreien Ernährung fallen in der Regel Knabbereien aus Teig wie z.B. Salzstangen und Cracker weg. Denn diese beinhalten in der Regel Gluten. Bei Kartoffel-Chips sieht das noch etwas anders aus, vor allem die gesalzenen Chips Kartoffel- und Tortilla-Chips sind oftmals ohne Zucker und glutenfrei. Jedoch sollte man darauf aufpassen, dass kein Milchpulver oder Inhaltsstoffe wie Dextrose (Zucker) beigesetzt wurden – dies ist insbesondere bei den gepressten Chips aus den länglichen Dosen der Fall.

Glutenfreie Tortilla-Chips kaufen

Im Internet gibt es einige Hersteller und Online-Shops die glutenfreie Tortilla-Chips verkaufen. Aber auch im Supermarkt gibt es glutenfreie, vegane und zuckerfreie Tortilla-Chips zu kaufen. Zu  beachten gilt, nur die gesalzenen Tortilla-Chips sind oftmals glutenfrei. Aber auch hier sollte aufgepasst werden, vor allem teure Markenprodukte enthalten oftmals glutenhaltiges Getreide. Fündig wirst du unter anderem im Lidl, Rewe und Edeka!

Nüsse & Kerne zum Kochen

Ein kleiner Geheimtipp von uns! Wer auf Raucharoma steht und eine vegane Variante von Spaghetti-Carbonara nachkochen möchte, sollte unbedingt Mandeln mit Raucharoma ausprobieren. Diese eigenen sich nämlich nicht nur zum Knabbern, sondern auch zum Kochen. Des weiteren gibt es auch viele Rezepte für veganen Käse oder vegane Saucen in denen Cashewkerne zum Einsatz kommen.