{"id":240,"date":"2019-07-23T14:21:16","date_gmt":"2019-07-23T12:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/?p=240"},"modified":"2019-07-25T17:14:13","modified_gmt":"2019-07-25T15:14:13","slug":"menstruationstasse-erfahrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/menstruationstasse-erfahrung\/","title":{"rendered":"Menstruationstassen \u2013 Beratung, Anleitung &#038; Erfahrungen eines Mannes"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich bin Thomas, der Gr\u00fcnder von VeggieSearch und Redakteur vom  VeggieMagazin, und m\u00f6chte \u00fcber meine Erlebnisse und Erfahrungen mit Menstruationstassen sprechen. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Schock meines Lebens, meine Freundin hat eine Menstruationstasse und <strong>wechselte die mit Blut gef\u00fcllte Tasse vor meinen Augen!<\/strong> Ich erlebte gemischte Gef\u00fchle und hab seit dem eine ganz neue Sichtweise. Wie es mir damit ging und was mein <strong>Fazit zu Menstruationstassen<\/strong> ist, erf\u00e4hrst du <a href=\"#Erfahrung\">nach dem Inhaltsverzeichnis<\/a>. Bevor ich detailliert meine Erfahrungen mit dir teile, noch ein kurzes Vorwort.<\/p>\n\n\n\n<p>Mein kleiner Erfahrungsbericht geh\u00f6rt zur Artikelreihe zum Thema <strong>nachhaltige Monatshygiene<\/strong> bei Frauen. Mit diesem Artikel m\u00f6chte ich und mein Team einen umfangreichen <strong>Erfahrungsbericht<\/strong> bez\u00fcglich Menstruationskappen ver\u00f6ffentlichen und zus\u00e4tzlich einen umfangreichen Ratgeber mit <strong>Beratung<\/strong>, <strong>Anleitung<\/strong> und Produkttipps zur Verf\u00fcgung stellen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Artikelreihe zur nachhaltigen Menstruation<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Menstruationstassen: Beratung &amp; Erfahrungsbericht von einem Mann<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/waschbare-stoffbinden\/\">Waschbare Stoffbinden &amp; Slipeinlagen: Erfahrungsbericht<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/menstruationsschwamm-anwendung\/\">Menstruationsschw\u00e4mme: nat\u00fcrliche Tampon-Alternative im Fokus<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#4ea40f;border-radius:6px;max-width:none\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#81d742;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:4px;border-top-right-radius:4px\">Inhaltsverzeichnis<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:4px;border-bottom-right-radius:4px\">\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Erfahrung\">Erfahrung mit Menstruationstassen aus dem Blickwinkel eines Mannes<\/a><ul><li><a href=\"#MeineFreundinTasse\">Meine Freundin hat eine Menstruationstasse<\/a><\/li><li><a href=\"#MeineFreundinRegel\">Meine Freundin hatte ihre Regel<\/a><\/li><li><a href=\"#Ansage\">Ansage an die M\u00e4nnerwelt &#8211; Stoffbinden &amp; Menstruationstassen<\/a><\/li><li><a href=\"#ErfahrungFreundin\">Erfahrungsbericht Nr. 2: Das sagt meine Freundin \u00fcber ihre Menstruationstasse<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Fragen\">H\u00e4ufigste Fragen zu Menstruationstassen &#8211; Beratung &amp; Anleitung<\/a><ul><li><a href=\"#WasIst\">Was ist eine Menstruationstasse?<\/a><\/li><li><a href=\"#Welche\">Welche Menstruationstasse ist die Richtige? <\/a><\/li><li><a href=\"#RichtigeGroesse\">Wie ermittel ich die richtige Gr\u00f6\u00dfe der Menstruationstasse?<\/a><ul><li><a href=\"#Einflussfaktoren\">Einflussfaktoren<\/a><\/li><li><a href=\"#Klein\">Kleine Gr\u00f6\u00dfe<\/a><\/li><li><a href=\"#Gross\">Gro\u00dfe Gr\u00f6\u00dfe<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Marke\">Welche Marke kaufen?<\/a><ul><li><a href=\"#Lunette\">Menstruationskappen von Lunette<\/a><ul><li><a href=\"#HerstellungLunette\">Herstellung &amp; Qualit\u00e4t<\/a><\/li><li><a href=\"#VerpackungLunette\">Plastikfreie Verpackung<\/a><\/li><li><a href=\"#AnwendungLunette\">Anwendung der Lunette<\/a><\/li><li><a href=\"#Testsieger\">Testsieger in Schweden und D\u00e4nemark<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><a href=\"#Merula\">Menstruationskappen von Merula<\/a><ul><li><a href=\"#VerpackungMerula\">Verpackung von Merula<\/a><\/li><li><a href=\"#TestMerula\">Quakit\u00e4tstest der Merula Menstruationskappen<\/a><\/li><li><a href=\"#AnwendungMerula\">Anwendung der Merula Cups<\/a><\/li><li><a href=\"#Dusche\">Merula douche \u2013 Reinigung des Intimbereiches nach Wechsel der Kappe<\/a><\/li><li><a href=\"#KaufenMerula\">Merula Cup kaufen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Test\">Merula &amp; Lunette im Test \u2013 das sagt die Testerin!<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Jungfrau\">Kann man die Menstruationstasse auch als Jungfrau verwenden?<\/a><\/li><li><a href=\"#Schwimmen\">Kann man mit einer Menstruationstasse schwimmen gehen?<\/a><\/li><li><a href=\"#Material\">Aus welchem Material sind Menstruationstassen?<\/a><\/li><li><a href=\"#VorteileNachteile\">Was sind die Vor- und Nachteile der Menstruationskappen?<\/a><ul><li><a href=\"#Vorteile\">Vorteile<\/a><\/li><li><a href=\"#Nachteile\">Nachteile<\/a> <\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Unterwegs\">Menstruationstasse unterwegs wechseln, was tun? Auskippen und mit Papier auswischen? Oder kann ich  Abschminkt\u00fccher zum Auswischen nehmen?<\/a><\/li><li><a href=\"#Nachhaltig\">Wie nachhaltig sind Menstruationscups?<\/a><\/li><li><a href=\"#Vegan\">Sind Menstruationstassen vegan?<\/a><\/li><li><a href=\"#Gefaehrlich\">Sind Menstruationstassen gef\u00e4hrlich?<\/a><\/li><li><a href=\"#Kaufen\">Wo kann man Menstruationstassen kaufen?<\/a><\/li><li><a href=\"#Alternativen\">Gibt es weitere nachhaltigere Alternativen zu Tampons und Damenbinden bei Regelblutungen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Erfahrung\">Erfahrung mit Menstruationstassen aus dem Blickwinkel eines Mannes<\/h2>\n\n\n\n<p>Man stellt sich das mal vor, nach \u00fcber zwei Jahren veganem und relativ bewusstem und nachhaltigem Leben finde ich eine Partnerin, die meine Ansichten und Lebensweisen mit mir teilt  und mit der ich \u00fcber viele Themen \u2013 nicht zuletzt auch in Richtung Weiblichkeit \u2013 sehr offen sprechen kann\u2026 Doch dann, w\u00e4hrend ihrer <strong>ersten Regel in unserer gemeinsamen Zeit<\/strong>, wurde mir schlagartig bewusst, wie wenig ich mich als Mann bisher eigentlich wirklich mit einem ganz grundlegenden Thema des Weiblichen auseinandergesetzt hatte: <strong>der weiblichen Menstruation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Wodurch mir das bewusst wurde? Na ja, sagen wir es so: <strong>meine Freundin. Ihre Regel. Ihre Menstruationstasse. Deren &#8222;Entleerung&#8220;. Und ich im gleichen Raum. <\/strong> Doch fangen wir von vorn an!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MeineFreundinTasse\">Meine Freundin hat eine Menstruationstasse<\/h2>\n\n\n\n<p>Es knistert  in der Luft, die pure Liebesenergie schwebt durch den Raum und gleich wird es soweit sein. Wir knutschten wild, unsere H\u00e4nde gelangten an die verwinkeltsten Stellen und gedanklich war meine Freundin schon nackt und ich in ihr.<\/p>\n\n\n\n<p>Meine Zeilen beschreiben die ersten Augenblicke vor unserem gemeinsamen Sex <strong>w\u00e4hrend ihrer Periode<\/strong>. Was ich zu dem Zeitpunkt nicht wusste, ich werde den <strong>Schock meines Lebens<\/strong> bekommen. Wir waren noch nicht lange zusammen und somit kannte ich auch noch nicht alle ihre &#8222;Geheimnisse&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, waren wir ziemlich wild aufeinander und standen kurz davor uns b\u00f6se Tiernamen wie zum Beispiel &#8222;<strong>Gib es mir du b\u00f6ser Schmetterling!<\/strong>&#8220; zu geben. Meine Hand wanderte Richtung Schritt und pl\u00f6tzlich dr\u00fcckte sie ihr Becken von mir weg und meinte, sie m\u00fcsse nochmal ins Bad <strong>sie hat ihre Regel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"MeineFreundinRegel\">Meine Freundin hatte ihre Regel<\/h3>\n\n\n\n<p>Obwohl es eigentlich nicht weit hergeholt ist, dass sich meine nachhaltig lebende Freundin wohl auch f\u00fcr <strong>alternative Monatshygiene<\/strong> interessiert, hatte ich mir ehrlich gesagt bis zum besagten Tag eigentlich keine gr\u00f6\u00dferen Gedanken \u00fcber ihre &#8222;Erdbeerzeit&#8220; und ihren Umgang damit gemacht.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie spazierte also ins Bad und meinte dabei, sie bereitet sich noch vor und <strong>nimmt ihre Tasse heraus<\/strong> \u2026<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Ihre was?????<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Tasse?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Was zum Teufel meint sie denn damit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Hat sie etwa eine Kaffeetasse in ihrer Hose versteckt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Als ich konkret nach Aufl\u00f6sung bat, kam folgende Antwort: Ihre <strong>Menstruationstasse<\/strong> muss vor dem Geschlechtsverkehr entfernt werden und zus\u00e4tzlich sei sie voll! Eine Menstruationstasse? Das klang wirklich schr\u00e4g. Da ich f\u00fcr alles offen bin, fragte ich ziemlich direkt:<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du Freundin, kann ich dir beim Entfernen deiner Menstruationstasse zu schauen?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sie schaute mich verdutzt mit <strong>gro\u00dfen Augen<\/strong> an.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Mir zuschauen? \u00c4h, hm, \u00e4h, hm \u2026<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Nachdem sie ca. 5 Minuten rum stammelte, nickte sie und nahm mich an die Hand. Wir gingen <strong>gemeinsam<\/strong> ins Bad. Ich war sehr neugierig und aufgeregt. Was wird mich jetzt nur erwarten? Puh, ich hatte Schwei\u00dfperlen auf der Stirn. Dann war es soweit, <strong>ich f\u00fchlte mich wie bei einer Geburt, <\/strong>sie hielt pl\u00f6tzlich einen durchsichtigen Silikontrichter in der Hand, den sie aus ihrer Vagina heraus zog. <strong>Es war die mit Blut prall gef\u00fcllte Menstruationstasse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich sah nicht nur zum ersten Mal in meinem Leben eine Menstruationskappe, sondern auch <strong>Regelblut<\/strong> war <strong>in solchen Ausma\u00dfen<\/strong> f\u00fcr mich neu. Bei dem Anblick war meine gr\u00f6\u00dfte Angst, dass ich die Bilder nie wieder aus meinem Kopf herausbekomme und ab diesen Tag <strong>Frauen mit anderen Augen anschaue<\/strong>. Nachdem ich die Tasse genauer begutachtet hatte, verflog jedoch die Angst. Gut, mit anderen Augen sehe ich Frauen heute dennoch, ich wei\u00df nun, wie <strong>schwer<\/strong> es f\u00fcr Frauen sein kann, sich bei diesem Thema gegen\u00fcber einem Mann zu \u00f6ffnen.<em> Aber mehr zu diesem Thema und den Erfahrungen meiner Freundin schreibe ich in einem Folgeartikel, in dem es \u00fcbrigens um Stoffbinden und andere alternative Monatshygiene gehen wird.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Mittlerweile geh\u00f6rt so eine Menstruationstasse zu unserem Regel-Alltag und ich wei\u00df, w\u00e4hrend ihrer Regelblutungen kann sie zu einer <strong>nachhaltigen und \u00f6kologisch vertretbaren Alternative<\/strong> zur\u00fcckgreifen. Die besondere Tasse ist f\u00fcr unser nachhaltiges Leben eine <strong>optimale Alternative<\/strong> zu herk\u00f6mmlichen Tampons und Binden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ansage\">Ansage an die M\u00e4nnerwelt &#8211; Stoffbinden &amp; Menstruationstassen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/menstruation-maenner-stoffbinden-1024x768.jpg\" alt=\"Weibliche Menstruation und M\u00e4nner\" class=\"wp-image-1566 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/menstruation-maenner-stoffbinden-1024x768.jpg\" alt=\"Weibliche Menstruation und M\u00e4nner\" class=\"wp-image-1566 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/menstruation-maenner-stoffbinden-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/menstruation-maenner-stoffbinden-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/menstruation-maenner-stoffbinden-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/menstruation-maenner-stoffbinden.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Weibliche Menstruation und M\u00e4nner<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Liebe m\u00e4nnlichen Kollegen, es sei euch gesagt: wer wirklich ein Fels in der Brandung sein m\u00f6chte, erkundet mit seiner Partnerin gemeinsam die <strong>vielseitigen Facetten der Weiblichkeit<\/strong>. Denn in der Gesellschaft und vor allem zwischen Mann und Frau geh\u00f6rt die weibliche Menstruation leider immer noch zu den gr\u00f6\u00dften <strong>Tabuthemen<\/strong>. Es liegt in vielen Punkten auch an uns M\u00e4nnern, das Leben der Frau etwas zu vereinfachen. Wir leben im 21. Jahrhundert und es kann nicht sein, dass f\u00fcr viele Frauen die weibliche Regel aus <strong>Scham<\/strong> und schlechten Erfahrungen immer noch ein Tabuthema sein muss.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du ein wirklich echter Mann und <strong>kein Angsthase<\/strong> sein m\u00f6chtest, dann setze dich mit deiner Freundin oder Frau zusammen und redet entspannt \u00fcber ihre <strong>Erdbeerwoche<\/strong>. Gib ihr das Gef\u00fchl, du unterst\u00fctzt sie auch w\u00e4hrend ihrer Blutungen und rede mit ihr auch \u00fcber <strong>Alternativen zu Tampons und Damenbinden<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ErfahrungFreundin\">Erfahrungsbericht Nr. 2: Das sagt meine Freundin \u00fcber ihre Menstruationstasse<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ich trage meine Menstruationstasse jetzt schon <strong>seit 6 Jahren<\/strong> mehr oder weniger regelm\u00e4\u00dfig. Meistens kommt sie an den Tagen zum Einsatz, wenn ich eine <strong>mittlere bis starke Regelblutung<\/strong> habe. Mit ein bisschen Geschick und Erfahrung beim Einf\u00fchren l\u00e4sst sich auch gut herausfinden, ob sie &#8222;dicht&#8220; ist. Nur selten muss ich nochmal nachjustieren, was passieren kann, wenn sie bei mir beispielsweise nicht an der richtigen Stelle zum Sitzen kommt. <\/p><p>Wenn ich besonders <strong>starke Kontraktionen<\/strong> w\u00e4hrend meiner Regel habe oder <strong>Schmerzen<\/strong>, dann mag ich es pers\u00f6nlich <strong>nicht<\/strong>, eine Tasse (oder fr\u00fcher einen Tampon) in mir zu sp\u00fcren und nutze an diesen Tagen meine <strong>Stoffbinden<\/strong>. Auch an den letzten, weniger starken Tagen nutze ich meine Slipeinlagen <strong>(nat\u00fcrlich auch aus Stoff und wiederverwendbar)<\/strong>. Das ist einfach meine pers\u00f6nliche Vorliebe, im Grunde k\u00f6nnte ich meine Menstruationskappe auch durchweg benutzen.<\/p><p>Ich bin froh, meine Tasse zu haben, auch wenn ich nicht <em>hundertprozentig<\/em>  auf sie &#8222;umgestiegen&#8220; bin. Ihre einfache Handhabung (wenn Frau einmal wei\u00df, wie&#8217;s geht), aber auch, dass sie mir jetzt schon so lange treue Dienste erweist, sind f\u00fcr mich klar vom Vorteil.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Fragen\">H\u00e4ufigste Fragen zu Menstruationstassen &#8211; Beratung &amp; Anleitung<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/was-ist-eine-menstruationstasse-1024x683.jpg\" alt=\"Was ist eine Menstruationstasse?\" class=\"wp-image-1564 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/was-ist-eine-menstruationstasse-1024x683.jpg\" alt=\"Was ist eine Menstruationstasse?\" class=\"wp-image-1564 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/was-ist-eine-menstruationstasse-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/was-ist-eine-menstruationstasse-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/was-ist-eine-menstruationstasse-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/was-ist-eine-menstruationstasse.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Was ist eine Menstruationstasse?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Du suchst eine <strong>Beratung zu Menstruationstassen<\/strong>? Damit du vor allem vor der ersten Anwendung gen\u00fcgend Informationen hast, habe ich im folgenden Abschnitt die <strong>h\u00e4ufigsten Fragen zu&nbsp;Menstruationstassen<\/strong>&nbsp;beantwortet und weitere Punkte aufgef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"WasIst\">Was ist eine Menstruationstasse?<\/h2>\n\n\n\n<p>Menstruationstassen werden auch als <strong>Menstruationscups<\/strong>, <strong>Menstruationskappen<\/strong> oder <strong>Menstruationsgl\u00f6ckchen<\/strong> bezeichnet. Eine Menstruationstasse sieht wie eine Art Kelch aus und besteht in der Regel aus <strong>medizinischen Silikon<\/strong>. Gedacht ist so eine Tasse (auch als Cup bezeichnet) f\u00fcr den monatlichen Menstruationszyklus einer Frau.<\/p>\n\n\n\n<p>Menstruationstassen dienen vor allem als nachhaltige und <strong>umweltfreundliche Alternative<\/strong> zu herk\u00f6mmlichen Tampons, denn die Tassen sind wiederverwendbar und leicht auswaschbar. Das bedeutet, mit der Nutzung wird eine Vielzahl an M\u00fcll gespart. Weniger M\u00fcll bedeutet somit auch <strong>weniger Ressourcenverbrauch<\/strong> und geringere Emissionsraten, die durch die Herstellung von Tampons oder Slipeinlagen entstehen w\u00fcrden. Zus\u00e4tzlich ist das verwendete medizinische Silikon unbedenklicher, im Vergleich zu <strong>gebleichten Tampons<\/strong> oder Wegwerf-Binden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Welche\"> Welche Menstruationstasse ist die Richtige? <\/h2>\n\n\n\n<p>Vor dem Kauf einer Menstruationstasse sollte man auf mehrere Dinge achten. Diese kleinen Tampon-Alternativen gibt es in <strong>verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen<\/strong>, aus diesem Grund sollte man beim Erstkauf auch eventuell <strong>mehrere Gr\u00f6\u00dfen ausprobieren<\/strong>. Bei <strong>starken Regelblutungen<\/strong> k\u00f6nnten kleinere Menstruationskappen auch mal <strong>\u00fcberlaufen<\/strong>. Auch Frauen, die bereits eine Geburt erlebt haben, k\u00f6nnten mit einer gr\u00f6\u00dferen Tasse besser beraten sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Als Mann gebe ich den Tipp, auf <strong>farbige Menstruationscups<\/strong> zur\u00fcckzugreifen, denn bei den durchsichtigen sieht man meines Erachtens eventuelle <strong>Verf\u00e4rbungen<\/strong> schneller. Dieser Aspekt ist jedoch sicherlich Ansichtssache, denn \u00fcblicherweise sieht man ja nur selbst diesen kleinen Silikonkelch.<\/p>\n\n\n[su_pricing_table]\n[su_plan name=&#8220;Gr\u00f6\u00dfe 1&#8243; price=&#8220;Lunette&#8220; period=&#8220;ca. 20,00\u20ac&#8220; featured=&#8220;no&#8220; background=&#8220;#ffffff&#8220; border=&#8220;#84e241&#8243; shadow=&#8220;2px 0px 25px #414141&#8243; icon=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationskappe-violet-1-1-262&#215;213.jpg&#8220; icon_size=&#8220;156&#8243; btn_url=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-violet-groesse-1\/&#8220; btn_text=&#8220;Mehr Infos&#8220; btn_background=&#8220;#84e241&#8243;]\n<ul>\n<li>durchsichtiges Fenster an Verpackung aus Mais<\/li>\n<li>aus medizinischem Silikon aus Deutschland<\/li>\n<li>hergestellt in Finnland<\/li>\n<li>vegan<\/li>\n<\/ul>\n[\/su_plan]\n[su_plan name=&#8220;One size&#8220; price=&#8220;Merula Cup&#8220; period=&#8220;ca. 24,00\u20ac&#8220; featured=&#8220;no&#8220; background=&#8220;#ffffff&#8220; border=&#8220;#84e241&#8243; shadow=&#8220;2px 0px 25px #414141&#8243; icon=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/at-get-img\/70880\/0\/merula-menstruationstasse-pink.jpg\/&#8220; icon_size=&#8220;156&#8243; btn_url=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-menstruationstasse-pink\/&#8220; btn_text=&#8220;Mehr Infos&#8220; btn_background=&#8220;#84e241&#8243;]\n<ul>\n<li>Kunststoff an Verpackung aus PET<\/li>\n<li>aus medizinischem Silikon aus Deutschland<\/li>\n<li>hergestellt in Deutschland<\/li>\n<li>vegan<\/li>\n<\/ul>\n[\/su_plan]\n[\/su_pricing_table]\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"RichtigeGroesse\">Wie ermittel ich die richtige Gr\u00f6\u00dfe der Menstruationstasse?<\/h3>\n\n\n\n<p>Wie bereits geschrieben, gibt es unterschiedliche Gr\u00f6\u00dfen von Menstruationstassen. Wird nicht die richtige Gr\u00f6\u00dfe gew\u00e4hlt, kann es teilweise zu Schwierigkeiten kommen, die Tasse richtig einzuf\u00fchren bzw. wieder zu <strong>entfernen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Zum Ermitteln der richtigen Gr\u00f6\u00dfe sollte auf einige <strong>Einflussfaktoren<\/strong> geachtet werden. So k\u00f6nnten sportlicher Frauen beispielsweise eher kleinere Gr\u00f6\u00dfen ben\u00f6tigen und \u00e4ltere Frauen eventuell gr\u00f6\u00dfere Menstruationstassen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationstasse-richtige-groesse-1024x576.jpg\" alt=\"Richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr Menstruationstasse ermitteln\" class=\"wp-image-872 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationstasse-richtige-groesse-1024x576.jpg\" alt=\"Richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr Menstruationstasse ermitteln\" class=\"wp-image-872 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationstasse-richtige-groesse-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationstasse-richtige-groesse-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationstasse-richtige-groesse-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationstasse-richtige-groesse.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr Menstruationskappen ermitteln<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Einflussfaktoren\">Einflussfaktoren<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>St\u00e4rke der Periode<\/li><li>Anatomie des Beckenbereiches<\/li><li><strong>Muttermundstand w\u00e4hrend der Periode<\/strong><\/li><li>St\u00e4rke des Beckenbodens<\/li><li>Alter<\/li><li>sexuelle Aktivit\u00e4t<\/li><li>Sportlichkeit<\/li><li>Schwangerschaft \/ Geburt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Um die passende <strong>L\u00e4nge der Menstruationstasse<\/strong> zu ermitteln, ist zu empfehlen, eine Periode lang den Stand des Muttermundes zu messen &#8211; dies am besten 1x morgens und 1x abends. <\/p>\n\n\n\n<p>Mit der nachfolgenden Liste kannst du schauen, welche Punkte am meisten zu dir passen. Zus\u00e4tzlich kannst du deinen Frauenarzt \/ <strong>Frauen\u00e4rztin<\/strong> fragen. Auf Facebook findest du auch <strong>kostenlose Beratungsgruppen<\/strong> f\u00fcr Menstruationstassen (mit pers\u00f6nlicher Beratung) die wir dir ebenfalls ans Herz legen k\u00f6nnen. Die nachfolgenden Angaben zu den Gr\u00f6\u00dfenkriterien sollten dir jedoch schon einmal eine grobe Orientierung geben.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/173591123050371\/\" target=\"_blank\">Menstruationstassen-Beratungsgruppe<\/a> auf Facebook<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Gr\u00f6\u00dfenratgeber von Lunette (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/de.lunette.com\/pages\/grossenratgeber\" target=\"_blank\">Gr\u00f6\u00dfenratgeber von Lunette<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.merula-cup.de\/faq\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Ratgeber von Merula<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Klein\">Kleine Gr\u00f6\u00dfe<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bis 1,70 Meter und normale bis schlanke Statur <strong>(kann jedoch je nach Anatomie abweichen)<\/strong><\/li><li>Lunette empfiehlt kleinere Gr\u00f6\u00dfe bei tief sitzenden Muttermund<\/li><li>Mehrmals die Woche Sport <strong>(h\u00e4rtere Tasse)<\/strong><\/li><li>Noch Jungfrau<\/li><li>Noch nicht vaginal entbunden<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Gross\">Gro\u00dfe Gr\u00f6\u00dfe<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00dcber 1,70 Meter (kann jedoch je nach Anatomie abweichen) <\/li><li>Normal sportlich bis eher weniger fit <strong>(weichere Tasse)<\/strong><\/li><li>Bereits vaginal entbunden<\/li><li>Sexuell sehr aktiv<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Generell gilt, dass Alter und Gr\u00f6\u00dfe keine aussagekr\u00e4ftigen Merkmale f\u00fcr die Gr\u00f6\u00dfenfindung sind. Vor allem der Sitz des Muttermundes und die St\u00e4rke des Beckenbodens spielen eine gro\u00dfe Rolle. <\/strong>Wie bereits geschrieben, kannst du dich in der oben genannten Beratungsgruppe auf Facebook individuell, kostenlos und ehrenamtlich beraten lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Damit die Tasse richtig sitzt, spielt neben der Gr\u00f6\u00dfe auch der &#8222;<strong>H\u00e4rtegrad<\/strong>&#8220; eine wichtige Rolle. So ben\u00f6tigen z.B. sportliche Frauen eher eine h\u00e4rtere Tasse und unsportlichere eine weichere.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Marke\">Welche Marke kaufen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nachhaltigkeit in der Monatshygiene ist mittlerweile im Mainstream angekommen. Dadurch gibt es bereits, nicht wie vor einigen Jahren noch, zahlreiche Hersteller, die f\u00fcr ihre Menstruationstassen werben. <strong>Lunette<\/strong> und <strong>Merula Cup<\/strong>, die wir in diesem Ratgeber vorstellen werden, sind zwei von vielen, die zu empfehlen sind.<\/p>\n\n\n[su_pricing_table]\n[su_plan name=&#8220;Gr\u00f6\u00dfe 2&#8243; price=&#8220;Lunette&#8220; period=&#8220;ca. 24,00\u20ac&#8220; featured=&#8220;no&#8220; background=&#8220;#ffffff&#8220; border=&#8220;#84e241&#8243; shadow=&#8220;2px 0px 25px #414141&#8243; icon=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationskappe-blau-2-1-360&#215;287.jpg&#8220; icon_size=&#8220;156&#8243; btn_url=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-blau-groesse-2\/&#8220; btn_text=&#8220;Mehr Infos&#8220; btn_background=&#8220;#84e241&#8243;]\n<ul>\n<li>durchsichtiges Fenster an Verpackung aus Mais<\/li>\n<li>aus medizinischem Silikon aus Deutschland<\/li>\n<li>hergestellt in Finnland<\/li>\n<li>vegan<\/li>\n<\/ul>\n[\/su_plan]\n[su_plan name=&#8220;Gr\u00f6\u00dfe XL&#8220; price=&#8220;Merula Cup&#8220; period=&#8220;ca. 29,00\u20ac&#8220; featured=&#8220;no&#8220; background=&#8220;#ffffff&#8220; border=&#8220;#84e241&#8243; shadow=&#8220;2px 0px 25px #414141&#8243; icon=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/at-get-img\/71224\/0\/merula-cup-xl-menstruationstasse-schwarz.jpg\/&#8220; icon_size=&#8220;156&#8243; btn_url=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-menstruationstasse-schwarz-xl\/&#8220; btn_text=&#8220;Mehr Infos&#8220; btn_background=&#8220;#84e241&#8243;]\n<ul>\n<li>Kunststoff an Verpackung aus PET<\/li>\n<li>aus medizinischem Silikon aus Deutschland<\/li>\n<li>hergestellt in Deutschland<\/li>\n<li>vegan<\/li>\n<\/ul>\n[\/su_plan]\n[\/su_pricing_table]\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Lunette\"> Menstruationskappen von Lunette<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lunette-logo-1024x343.png\" alt=\"Lunette Logo\" class=\"wp-image-1224 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"343\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lunette-logo-1024x343.png\" alt=\"Lunette Logo\" class=\"wp-image-1224 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lunette-logo-1024x343.png 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lunette-logo-300x100.png 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lunette-logo-768x257.png 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lunette-logo.png 1129w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Lunette Logo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Menstruationscups von Lunette \u00fcberzeugen nicht nur mit ihrem Design, sondern auch mit ihr Liebe zu den Frauen und deren Gesundheit. W\u00e4hrend eines Telefonats mit einer Lunette-Mitarbeiterin konnte ich regelrecht sp\u00fcren, dass Lunette mehr als nur verkaufen m\u00f6chte. Mit einer tiefen \u00dcberzeugung steht bei diesem Unternehmen das Wohl &#8222;<strong>ihrer M\u00e4dels<\/strong>&#8220; an erster Stelle.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"HerstellungLunette\">Herstellung &amp; Qualit\u00e4t<\/h4>\n\n\n\n<p>Die Lunette Cups werden aus <strong>medizinischen Silikon aus Deutschland<\/strong> hergestellt. Damit die Kappen eine hohe und schadstofffreie Qualit\u00e4t erreichen, werden diese <strong>in Finnland produziert<\/strong>. Nur so kann Lunette ihren eigenen Qualit\u00e4tsanspr\u00fcchen gerecht werden.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"VerpackungLunette\">Plastikfreie Verpackung<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/lunette-nachhaltige-verpackung-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1555 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/lunette-nachhaltige-verpackung-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1555 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/lunette-nachhaltige-verpackung-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/lunette-nachhaltige-verpackung-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/lunette-nachhaltige-verpackung-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/lunette-nachhaltige-verpackung.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Mensturationskappen von Lunette werden in einer stylischen Pappschachtel mit Sichtfeld verkauft. Das Sichtfeld besteht jedoch <strong>nicht<\/strong> aus herk\u00f6mmlichen Plastik, sondern wird aus <strong>Mais<\/strong> hergestellt. F\u00fcr die Verpackung bekommt Lunette somit schon einmal ein Pluspunkt.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"AnwendungLunette\">Anwendung der Lunette<\/h4>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die richtige Anwendung hat Lunette auch ein kleines Video zur Verf\u00fcgung gestellt, so kann beim Benutzen nichts mehr schiefgehen :<\/p>\n\n\n\n<figure><div class=\"BorlabsCookie\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-embed _brlbs-video-youtube\"> <img class=\"_brlbs-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/plugins\/borlabs-cookie\/images\/cb-no-thumbnail.png\" alt=\"YouTube\"> <div class=\"_brlbs-caption\"> <p>Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerkl\u00e4rung von YouTube.<br><a href=\"https:\/\/policies.google.com\/privacy\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Mehr erfahren<\/a><\/p> <p><a class=\"_brlbs-btn _brlbs-icon-play-white\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Video laden<\/a><\/p> <p><label><input type=\"checkbox\" name=\"unblockAll\" value=\"1\" checked> <small>YouTube immer entsperren<\/small><\/label><\/p> <\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"youtube\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBjbGFzcz0ibGF6eWxvYWQiIGRhdGEtc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbS9lbWJlZC9TUEgxbUZzZDROdyIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPSIiIHdpZHRoPSI1NjAiIGhlaWdodD0iMzE1Ij48L2lmcmFtZT4=<\/script><\/div><\/div><\/figure><br>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Testsieger\">Testsieger in Schweden und D\u00e4nemark<\/h4>\n\n\n\n<p>Von der Lunette-Qualit\u00e4t sind auch unabh\u00e4ngige Testinstitute begeistert und somit schafften es die Menstruationstassen unter anderem in Schweden und D\u00e4nemark zum <strong>Testsieger<\/strong>. In Schweden wurden die Tassen von dem bekanntesten Testmagazin <strong>R\u00e5d och&nbsp;R\u00f6n<\/strong> getestet und in D\u00e4nemark konnte Lunette <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Chemical Council (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/kemi.taenk.dk\/bliv-groennere\/test-menstrual-cups\" target=\"_blank\">Chemical Council<\/a><\/strong> \u00fcberzeugen &#8211; dort erhielten die Cups als einzige die <strong>Bestnote<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<style>\n.knopf {\r\n\tbackground: #A7E27D; \r\n\ttext-align: center;\r\n\tcolor: #fff !important;\r\n\ttext-decoration: none !important; \r\n\tpadding: 8px; \r\n\tborder-bottom-left-radius: 10px; \r\n\tborder-bottom-right-radius: 10px; \r\n\tfont-weight: bold;\r\n\tcursor: pointer;\r\n}\r\n.link{\r\n\ttext-align: center;\r\n\tcolor: #fff !important;\r\n\ttext-decoration: none !important; \r\n\tfont-weight: bold;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\r\n\r\n\r\n\r\n.product_box2{\r\nborder: 1px solid #E8E8E8;\r\nmargin-bottom: 10px;\r\nbox-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);\r\nwidth: 100%;\r\nborder-radius: 10px;\r\n}\r\n\r\n.pic_product_box{\r\nwidth: 30%;\r\nfloat: left;\r\npadding: 10px;\r\ntext-align: center;\r\nmin-height: 150px;\r\n}\r\n\r\n.text_product_box{\r\nmargin-top: 20px;\r\nline-height: 1.5;\r\nfloat: left;\r\npadding-left:10px;\r\n}\r\n.anzeige{\r\nmargin-left: 10px;\r\nmargin-top: 10px;\r\nfont-size: small;\r\n}\r\n\r\n@media (min-width: 950px) {\r\n   \/* breite Browserfenster *\/\r\n.produktBild{\r\nwidth: 200px;\r\npadding-top: 10px;\r\nfloat: left;\r\npadding:10px;\r\n}\r\n   \r\n }\r\n@media (min-width: 750px) and \r\n  (max-width: 950px) {\r\n   \/* Darstellung auf Netbooks *\/ \r\n  \t\r\n  \t.produktBild{\r\n\twidth: 200px;\r\n\tpadding-top: 10px;\r\n\tfloat: left;\r\n\tpadding:10px;\r\n  \t\r\n }\r\n \r\n @media (min-width: 650px) and \r\n  (max-width: 750px) {\r\n   \/* Darstellung auf Netbooks *\/ \r\n  \t\r\n  \t.produktBild{\r\n\twidth: 100%;\r\n\tpadding-top: 10px;\r\n\tpadding:10px;\r\n\tmargin:10px;\r\n  \t\r\n }\r\n@media (max-width: 650px) {\r\n     \/* mobile Ger\u00e4te *\/ \r\n     \r\n\t.produktBild{\r\n\twidth: 100%;\r\n\tpadding-top: 10px;\r\n\tpadding:10px;\r\n\tmargin:10px;\r\n\t}\r\n}\n<\/style>\n<div style=\"width: 100%; border: 1px solid #E8E8E8; border-radius: 10px; float: left; margin-right: 10px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);\">\r\n<div>\r\n<div class=\"anzeige\">\r\n\tAnzeige\r\n<\/div>\r\n<div class=\"produktBild\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-violet-groesse-1\/\" target=\"\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationskappe-violet-1-1-360x293.jpg\" width=\"100%\"\/><\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"text_product_box\">\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-violet-groesse-1\/\" target=\"\"><span class=\"headline\">Lunette Menstruationskappe - violett<\/p><\/a><\/span><\/strong>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Kategorie: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/menstruationstassen\/\" title=\"Zur Kategorie Menstruationstassen\">Menstruationstassen<\/a><\/p>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Hersteller: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette\/\" title=\"Zur Kategorie Lunette\">Lunette<\/a><\/p>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Besonderheiten: <\/strong>Made in Germany<\/p>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Details: <\/strong><\/p>\n<li>Gr\u00f6\u00dfe 1<\/li>\n<li>medizinisches Silikon aus Deutschland<\/li>\n<p><\/p>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear: both;\"><\/div>\r\n<div style=\"background: #A7E27D; text-align: center;color: #fff !important;text-decoration: none !important; padding: 8px; border-bottom-left-radius: 10px; border-bottom-right-radius: 10px; font-weight: bold; cursor: pointer;\">\r\n<a style=\"text-align: center; color: #fff !important; text-decoration: none !important; font-weight: bold; display: block;\" href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-violet-groesse-1\/\" target=\"\" rel=\"nofollow\">Zum Produkt<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Merula\">Menstruationskappen von Merula<\/h3>\n\n\n\n<p>Merula ist ein <strong>deutsches Unternehmen<\/strong>, das von Merle-Marie Forstmann gegr\u00fcndet wurde und seit 2017 Menstruationstassen verkauft. Angefangen hat alles \u00fcber spezielle Online-Shops und <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Amazon (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/stores\/node\/4822319031?_encoding=UTF8&amp;field-lbr_brands_browse-bin=Merula&amp;ref_=bl_dp_s_web_4822319031&amp;_encoding=UTF8&amp;tag=vs3387-21&amp;linkCode=ur2&amp;linkId=bf2383901d042194664b29859821bd69&amp;camp=1638&amp;creative=6742\" target=\"_blank\">Amazon<\/a>*. Nur einige Monate sp\u00e4ter erfolgte auch die Aufnahme in verschiedene deutschen Apotheken und in DM-Drogeriem\u00e4rkten. Merula <strong>produziert<\/strong> und verpackt seine Menstruationstassen <strong>ausschlie\u00dflich in Deutschland<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/merula-logo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1438 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"348\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/merula-logo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1438 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/merula-logo.png 1000w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/merula-logo-300x104.png 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/merula-logo-768x267.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"VerpackungMerula\">Verpackung von Merula<\/h4>\n\n\n\n<p>Auf Nachfrage teilte uns Merula mit, dass ihre Kunststofffenster auf den Verpackungen aus <strong>PET statt PVC<\/strong> bestehen und sonst so wenig Kunsstoff wie m\u00f6glich verwendet wird. Beim Versand an Handelspartner verwendet das Unternehmen maximal <strong>gebrauchte Luftpolster<\/strong>. Die umfassende Antwort haben wir dir hier eingef\u00fcgt:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Das Plastikfensterchen bei unserer Verpackung wurde bereits auf PET umgestellt (vorher PVC). Zudem haben wir bei unserer Verpackung schon darauf geachtet, dass nur ein kleines Kunststoffsichtfenster zum Einsatz kommt \u2013 der Rest ist aus Pappe \/ Papier. Es sind keine unn\u00f6tigen Schrumpffolien oder zus\u00e4tzliche Plastikbeutelchen im Einsatz. Wenn wir Ware an unsere Handelspartner versenden, verwenden wir Pappe als F\u00fcllmaterial, sollten doch mal Luftpolster aus Kunststoff enthalten sein, dann nur, weil diese wiederverwendet wurden, selbst kaufen wir dieses Material nicht ein (Ausnahme beim Palettenversand, bei der Palettenwickelfolie zum Einsatz kommt). Unsere Cups werden in Deutschland aus deutschem medizinischen Silikon hergestellt und sogar hier bei uns in Deutschland verpackt. <\/p><cite>Mitteilung von Merula per E-Mail<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/merula-cup-verpackung-1024x768.jpg\" alt=\"Verpackung von Merula cup\" class=\"wp-image-1570 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/merula-cup-verpackung-1024x768.jpg\" alt=\"Verpackung von Merula cup\" class=\"wp-image-1570 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/merula-cup-verpackung-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/merula-cup-verpackung-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/merula-cup-verpackung-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/merula-cup-verpackung.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Verpackung von Merula cup<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"TestMerula\">Quakit\u00e4tstest der Merula Menstruationskappen<\/h4>\n\n\n\n<p>\u00d6ffentliche Testberichte von diversen Instutitionen gibt es aktuell f\u00fcr die Merula Cups nicht &#8211;  zumindest haben wir keine gefunden. <a href=\"https:\/\/www.oekotest.de\/kosmetik-wellness\/Menstruationstassen-im-Test-Sind-sie-eine-gute-Alternative-zu-Tampons_111194_1.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u00d6ko-Test (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">\u00d6ko-Test<\/a> hat zwar Menstruationstassen getestet, die von Merula waren jedoch nicht dabei.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf unsere Anfrage erhielten wir von Merula folgende Antwort.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Bisher gibt es keine \u00f6ffentlichen Testberichte, welche uns bekannt sind. Wir haben lediglich selbst interne Tests sowie unabh\u00e4ngige Pr\u00fcfungen in einem Labor an unseren Produkten (Cups, Verpackungen, Beutel und Merula douche) durchf\u00fchren lassen, um Qualit\u00e4t und Sicherheit zu gew\u00e4hrleisten.<\/p><cite> Mitteilung von Merula per E-Mail<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"AnwendungMerula\">Anwendung der Merula Cups<\/h4>\n\n\n\n<p>Die Menstruationstassen von Merula <strong>unterscheiden sich vom Design<\/strong> deutlich von herk\u00f6mmlichen Tassen, vor der ersten Anwendung kann dies etwas abschrecken. F\u00fcr eine richtige kannst du dir folgendes Video anschauen, damit d\u00fcrften keine Fragen mehr offen bleiben:<\/p>\n\n\n\n<figure><div class=\"BorlabsCookie\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-embed _brlbs-video-youtube\"> <img class=\"_brlbs-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/plugins\/borlabs-cookie\/images\/cb-no-thumbnail.png\" alt=\"YouTube\"> <div class=\"_brlbs-caption\"> <p>Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerkl\u00e4rung von YouTube.<br><a href=\"https:\/\/policies.google.com\/privacy\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Mehr erfahren<\/a><\/p> <p><a class=\"_brlbs-btn _brlbs-icon-play-white\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Video laden<\/a><\/p> <p><label><input type=\"checkbox\" name=\"unblockAll\" value=\"1\" checked> <small>YouTube immer entsperren<\/small><\/label><\/p> <\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"youtube\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBjbGFzcz0ibGF6eWxvYWQiIGRhdGEtc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbS9lbWJlZC9MdmNETUFmeG01WSIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPSIiIHdpZHRoPSI1NjAiIGhlaWdodD0iMzE1Ij48L2lmcmFtZT4=<\/script><\/div><\/div><\/figure><br>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dusche\">Merula douche \u2013 Reinigung des Intimbereiches nach Wechsel der Kappe<\/h3>\n\n\n\n<style>\n.asaknopf {\r\n\tbackground: #A7E27D; \r\n\ttext-align: center;\r\n\tcolor: #fff !important;\r\n\ttext-decoration: none !important; \r\n\tpadding: 8px; \r\n\tborder-bottom-left-radius: 10px; \r\n\tborder-bottom-right-radius: 10px; \r\n\tfont-weight: bold;\r\n\tcursor: pointer;\r\n}\r\n.asalink{\r\n\ttext-align: center;\r\n\tcolor: #fff !important;\r\n\ttext-decoration: none !important; \r\n\tfont-weight: bold;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\n<\/style>\n<div style=\"width: 200px; border: 1px solid #E8E8E8; border-radius: 10px; float: right; margin-right: 10px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);\">\r\n<div style=\"text-align: center; font-size: small;\">\r\nAnzeige:\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; height: 180px; padding-top: 2%;\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner\/\" rel=\"nofollow\" target=\"\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/at-get-img\/70883\/0\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner.jpg\" width=\"100%\" height=\"\"\/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; font-size: 13px; height: 75px; padding: 1,5%; padding-top: 10%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;\">\r\n<strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner\/\" rel=\"nofollow\" target=\"\">Merula douche \u2013 Intimdusche &amp; Restblutentferner<\/a><\/strong>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; color: grey;\">\r\n\r\n<\/div>\r\n<div style=\"background: #A7E27D; text-align: center;color: #fff !important;text-decoration: none !important; padding: 8px; border-bottom-left-radius: 10px; border-bottom-right-radius: 10px; font-weight: bold; cursor: pointer;\">\r\n<a style=\"text-align: center; color: #fff !important; text-decoration: none !important; font-weight: bold; display: block;\" href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner\/\" target=\"\" rel=\"nofollow\">Zur Merula douche\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear: both;\"><\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Reinigung nach dem Wechsel der Mentstruationskappe hat Merula sich etwas Besonderes ausgedacht. Die <strong>Merula douche<\/strong> ist eine Art <strong>Vaginaldusche<\/strong>, mit der sich restliches Blut unterhalb der Merula entfernen l\u00e4sst. Dabei wird die Merula douche mit Wasser aufgef\u00fcllt und nach dem Wechsel vaginal eingef\u00fchrt und zur Reinigung genutzt. Mit dem Dr\u00fccken wird somit restliches Blut entfernt.<\/p>\n\n\n\n<p>Kleiner Tipp: Falls du deine Tasse auf einer \u00f6ffentlichen Toilette wechseln musst und du kein Glas zum Abf\u00fcllen von Wasser dabei hast, so kannst du die Merula douche <strong>vor dem Wechseln<\/strong> am Waschbecken mit Wasser bef\u00fcllen und dann auf Toilette zur groben Reinigung der Tasse verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"KaufenMerula\">Merula Cup kaufen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Menstruationskappen von Merula kannst du in verschiedenen Online-Shops wie <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Waschb\u00e4r  (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/partners.webmasterplan.com\/click.aspx?ref=838841&amp;site=3955&amp;type=text&amp;tnb=45&amp;diurl=https%3A%2F%2Fwww.waschbaer.de%2Fshop%2Fbeauty-und-wellness%2Fnaturkosmetik%2Ffrauenhygiene%2Ftampons-und-menstruationstassen\" target=\"_blank\">Waschb\u00e4r*<\/a> und auf <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/stores\/node\/4822319031?_encoding=UTF8&amp;field-lbr_brands_browse-bin=Merula&amp;ref_=bl_dp_s_web_4822319031&amp;_encoding=UTF8&amp;tag=vs3387-21&amp;linkCode=ur2&amp;linkId=bf2383901d042194664b29859821bd69&amp;camp=1638&amp;creative=6742\" target=\"_blank\">Amazon<\/a>*  kaufen. In unserer <a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/\">veganen Produktsuchmaschine<\/a> findest du die praktischen Tassen ebenfalls.<\/p>\n\n\n<div style=\"width: 100%; border: 1px solid #E8E8E8; border-radius: 10px; float: left; margin-right: 10px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);\">\r\n<div>\r\n<div class=\"anzeige\">\r\n\tAnzeige\r\n<\/div>\r\n<div class=\"produktBild\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-menstruationstasse-pink\/\" target=\"\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/at-get-img\/70880\/0\/merula-menstruationstasse-pink.jpg\/\" width=\"100%\"\/><\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"text_product_box\">\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-menstruationstasse-pink\/\" target=\"\"><span class=\"headline\">Merula Cup - pink<\/p><\/a><\/span><\/strong>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Kategorie: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/menstruationstassen\/\" title=\"Zur Kategorie Menstruationstassen\">Menstruationstassen<\/a><\/p>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Hersteller: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula\/\" title=\"Zur Kategorie Merula\">Merula<\/a><\/p>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Besonderheiten: <\/strong>Made in Germany<\/p>\r\n\t<p style=\"padding-bottom: 5px; margin-bottom: 0;\"><strong>Details: <\/strong><\/p>\n<li>One size \u2013 keine Gr\u00f6\u00dfenbestimmung n\u00f6tig<\/li>\n<li>ohne Schadstoffe<\/li>\n<p><\/p>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear: both;\"><\/div>\r\n<div style=\"background: #A7E27D; text-align: center;color: #fff !important;text-decoration: none !important; padding: 8px; border-bottom-left-radius: 10px; border-bottom-right-radius: 10px; font-weight: bold; cursor: pointer;\">\r\n<a style=\"text-align: center; color: #fff !important; text-decoration: none !important; font-weight: bold; display: block;\" href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-menstruationstasse-pink\/\" target=\"\" rel=\"nofollow\">Zum Produkt<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Test\">Merula &amp; Lunette im Test \u2013 das sagt die Testerin!<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich habe von Merula als auch von Lunette die Tasse der kleinen Gr\u00f6\u00dfe getestet. Die Lunette sa\u00df sehr sicher und kaum sp\u00fcrbar. Da ich sehr empfindlich bin, habe ich mich f\u00fcr die kleinere Tasse entschieden, auch wenn sie bei <strong>st\u00e4rkerer Blutung<\/strong> schneller voll ist, als eine gr\u00f6\u00dfere. Dennoch konnte ich sie gut einen halben Tag tragen. Auch die kleine Merula Tasse hielt etwa einen halben Tag, ehe sie voll war und geleert werden musste. <\/p>\n\n\n\n<p>Da ich Menstruationstassen bereits von fr\u00fcher kenne, kann ich es mittlerweile gut einsch\u00e4tzen, nach wie viel Stunden ich etwa die Tasse leeren sollte. Auch sp\u00fcre ich, dass sie bei mir etwas nach unten \u201erutschen\u201c, <strong>je voller sie werden<\/strong>. Anf\u00e4nglich war ich etwas skeptisch, ob ich die Merula Tasse mit ihrer eher kugeligen Form gut tragen kann, da ich wie gesagt sehr empfindlich bin. Das ging jedoch ohne Probleme. Der Stiel der Merula Tasse ist ein <strong>gro\u00dfer Vorteil<\/strong>, wenn es um das Herausziehen der Tasse geht &#8211; ihn konnte ich durch seine breitere Form gut greifen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die gro\u00dfen Cups eignen sich insbesondere f\u00fcr die st\u00e4rkeren Tage und ich vor allem f\u00fcr die nicht so sensible Frau ein idealer und zuverl\u00e4ssiger Begleiter. Von der gro\u00dfen <strong>Merula XL<\/strong> sollte man sich nicht abschrecken lassen, die sieht monstr\u00f6ser aus, als sie in Wirklichkeit ist.<\/p>\n\n\n[su_pricing_table]\n[su_plan name=&#8220;One size&#8220; price=&#8220;Merula Cup&#8220; period=&#8220;ca. 24,00\u20ac&#8220; featured=&#8220;no&#8220; background=&#8220;#ffffff&#8220; border=&#8220;#84e241&#8243; shadow=&#8220;2px 0px 25px #414141&#8243; icon=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/at-get-img\/70882\/0\/merula-menstruationstasse-mermaid-blau.jpg&#8220; icon_size=&#8220;156&#8243; btn_url=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-menstruationstasse-mermaid-blau\/&#8220; btn_text=&#8220;Mehr Infos&#8220; btn_background=&#8220;#84e241&#8243;]\n<ul>\n<li>Kunststoff an Verpackung aus PET<\/li>\n<li>aus medizinischem Silikon aus Deutschland<\/li>\n<li>hergestellt in Deutschland<\/li>\n<li>vegan<\/li>\n<\/ul>\n[\/su_plan]\n[su_plan name=&#8220;Gr\u00f6\u00dfe 1&#8243; price=&#8220;Lunette&#8220; period=&#8220;ca. 20,00\u20ac&#8220; featured=&#8220;no&#8220; background=&#8220;#ffffff&#8220; border=&#8220;#84e241&#8243; shadow=&#8220;2px 0px 25px #414141&#8243; icon=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationskappe-blau-1-1-360&#215;298.jpg&#8220; icon_size=&#8220;156&#8243; btn_url=&#8220;https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-blau-groesse-1\/&#8220; btn_text=&#8220;Mehr Infos&#8220; btn_background=&#8220;#84e241&#8243;]\n<ul>\n<li>durchsichtiges Fenster an Verpackung aus Mais<\/li>\n<li>aus medizinischem Silikon aus Deutschland<\/li>\n<li>hergestellt in Finnland<\/li>\n<li>vegan<\/li>\n<\/ul>\n[\/su_plan]\n[\/su_pricing_table]\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jungfrau\">Kann man die Menstruationstasse auch als Jungfrau verwenden? <\/h2>\n\n\n\n<p>Ja, Mensturationstassen kannst du auch als Jungfrau nutzen. Es gilt jedoch zu Beachten, dass bei der Jungfr\u00e4ulichkeit die Scheide oft noch eng ist und das Einf\u00fchren am Anfang <strong>unter Umst\u00e4nden<\/strong> etwas schwieriger ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Schwimmen\">Kann man mit einer Menstruationstasse schwimmen gehen? <\/h2>\n\n\n\n<p>Ja, das Schwimmen und Baden mit einer <strong>Menstruationstasse<\/strong> ist kein Problem. <strong>Menstruationstassen<\/strong> k\u00f6nnen meist auch mehr Blut als herk\u00f6mmliche Tampons aufnehmen und daher <strong>kann<\/strong> auch ein l\u00e4ngeres Schwimmen m\u00f6glich sein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Material\">Aus welchem Material sind Menstruationstassen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie bereits geschrieben, bestehen viele Menstruationstassen aus <strong>medizinischem Silikon<\/strong>. Einige Hersteller verwenden f\u00fcr ihre Produkte aber auch Latex oder Kautschuk (nat\u00fcrliches Latex). Bei einer <strong>Latexallergie<\/strong> fallen somit Latex und Kautschuk weg. In diesem Fall kann auf das medizinische Silikon zur\u00fcckgegriffen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Der <strong>gesundheitliche Vorteil<\/strong> von medizinischem Silikon ist, dass dieser besser vertr\u00e4glich und <strong>nicht biologisch abbaubar<\/strong> ist. Des Weiteren reagiert das Material nur langsam mit anderen Stoffen. Dies hat den Vorteil, das <strong>keine Minipartikel<\/strong> sich von der Menstruationstasse l\u00f6sen und nichts in den empfindlichen Scheidenbereich der Frau gelangt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"VorteileNachteile\">Was sind die Vor- und Nachteile der Menstruationskappen?<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr einen besseren \u00dcberblick, findest du hier nochmal die grundlegenden Vor- und Nachteile von Menstruationstassen aufgelistet.<\/p>\n\n\n<div style=\"width: 200px; border: 1px solid #E8E8E8; border-radius: 10px; float: right; margin-right: 10px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);\">\r\n<div style=\"text-align: center; font-size: small;\">\r\nAnzeige:\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; height: 180px; padding-top: 2%;\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-orange-groesse-1\/\" rel=\"nofollow\" target=\"\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/menstruationskappe-orange-1-1-360x291.jpg\" width=\"100%\" height=\"\"\/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; font-size: 13px; height: 75px; padding: 1,5%; padding-top: 10%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;\">\r\n<strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-orange-groesse-1\/\" rel=\"nofollow\" target=\"\">Lunette Menstruationstasse in orange \u2013 Gr\u00f6\u00dfe 1<\/a><\/strong>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; color: grey;\">\r\n\r\n<\/div>\r\n<div style=\"background: #A7E27D; text-align: center;color: #fff !important;text-decoration: none !important; padding: 8px; border-bottom-left-radius: 10px; border-bottom-right-radius: 10px; font-weight: bold; cursor: pointer;\">\r\n<a style=\"text-align: center; color: #fff !important; text-decoration: none !important; font-weight: bold; display: block;\" href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/lunette-menstruationstasse-orange-groesse-1\/\" target=\"\" rel=\"nofollow\">Zur Menstruationstasse\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear: both;\"><\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Vorteile\">Vorteile<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>verursacht weniger M\u00fcll und somit umweltfreundlicher<\/li><li>auf Dauer geringere Kosten im Vergleich zu Tampons<\/li><li>weniger Infektionen in der Scheide<\/li><li>keine Aussetzung von Bleichmittel und anderen Stoffen durch Tampons oder Slipeinlagen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nachteile\">Nachteile<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ben\u00f6tigt etwas \u00dcbung in der Handhabung<\/li><li>Frauen die kein Blut sehen k\u00f6nnen, kommen st\u00e4rker mit dem Menstruationsblut in Kontakt<\/li><li>bei der Nutzung von \u00f6ffentlichen Toiletten kann das S\u00e4ubern schwieriger werden<\/li><li>Toxisches Schocksyndrom (TSS) ist auch bei Menstruationstassen m\u00f6glich <strong>(jedoch mit deutlich geringerem Risiko im Vergleich zu Tampons)<\/strong><\/li><li>Material ist nicht biologisch abbaubar (nachteilig f\u00fcr Umwelt, vorteilhaft f\u00fcr Gesundheit)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Unterwegs\">Menstruationstasse unterwegs wechseln, was tun? Auskippen und mit Papier auswischen? Oder kann ich  Abschminkt\u00fccher zum Auswischen nehmen?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/toilet-402140_1280-1024x682.jpg\" alt=\"Menstruationstassen unterwegs wechseln.\" class=\"wp-image-1615 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/toilet-402140_1280-1024x682.jpg\" alt=\"Menstruationstassen unterwegs wechseln.\" class=\"wp-image-1615 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/toilet-402140_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/toilet-402140_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/toilet-402140_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/toilet-402140_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Menstruationstassen unterwegs wechseln.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<div style=\"width: 200px; border: 1px solid #E8E8E8; border-radius: 10px; float: right; margin-right: 10px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);\">\r\n<div style=\"text-align: center; font-size: small;\">\r\nAnzeige:\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; height: 180px; padding-top: 2%;\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner\/\" rel=\"nofollow\" target=\"\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/at-get-img\/70883\/0\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner.jpg\" width=\"100%\" height=\"\"\/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; font-size: 13px; height: 75px; padding: 1,5%; padding-top: 10%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;\">\r\n<strong><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner\/\" rel=\"nofollow\" target=\"\">Merula douche \u2013 Intimdusche &amp; Restblutentferner<\/a><\/strong>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"text-align: center; color: grey;\">\r\n\r\n<\/div>\r\n<div style=\"background: #A7E27D; text-align: center;color: #fff !important;text-decoration: none !important; padding: 8px; border-bottom-left-radius: 10px; border-bottom-right-radius: 10px; font-weight: bold; cursor: pointer;\">\r\n<a style=\"text-align: center; color: #fff !important; text-decoration: none !important; font-weight: bold; display: block;\" href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/merula-douche-intimdusche-vaginaldusche-restblutentferner\/\" target=\"\" rel=\"nofollow\">Zur Merula douche\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear: both;\"><\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p>F\u00fcr das Wechseln der Tasse unterwegs oder auf \u00f6ffentlichen Toiletten kannst du eine Flasche oder ein sauberes verschlie\u00dfbares Glas mit Wasser f\u00fcllen und die Menstruationskappe damit absp\u00fclen. <strong>Toilettenpapier kann Fusselr\u00fcckst\u00e4nde<\/strong> hinterlassen und Abschminkt\u00fccher k\u00f6nnen diverse Inhaltsstoffe beinhalten, die auf der Tasse zur\u00fcckbleiben und zu <strong>Reizungen<\/strong> f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ohne Wasser lassen sich Menstruationstassen auch mit speziellen Reinigungst\u00fcchern reinigen. Lunette bietet zum Beispiel <strong>Cupwipe Reinigungst\u00fccher<\/strong> an, diese sind mit Wasser und  Alkohol getr\u00e4nkt und reinigen die Menstruationskappe gr\u00fcndlich.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, kannst du auch zur groben Reinigung der Tasse die Merula douche verwenden, die du vor dem Wechsel am Waschbecken mit Wasser auff\u00fcllst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nachhaltig\">Wie nachhaltig sind Menstruationscups?<\/h2>\n\n\n\n<p>In Sachen <strong>Nachhaltigkeit<\/strong> und Umweltschutz gibt es mehrere Aspekte zu beachten. Medizinisches Silikon ist beispielsweise Kunststoff und somit von der Herstellung erst einmal nicht das nachhaltigste Material. Der Vorteil von medizinischem Silikon ist jedoch die gute <strong>Vertr\u00e4glichkeit<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Des Weiteren wird bei der Verwendung solcher Menstruationstassen jede Menge Plastik- und Verpackungsm\u00fcll <strong>eingespart<\/strong>. Im Vergleich zu klassischen Tampons werden mit den wiederverwendbaren Cups die Plastikt\u00fctchen, die Pappschachtel und das chemisch behandelte Material der Tampons eingespart. Dies hat nat\u00fcrlich nachhaltig eine gro\u00dfe vorteilhafte Auswirkung auf die Umweltbelastung.<\/p>\n\n\n\n<p>Man kann somit sagen, egal aus welchem Material die Menstruationstasse besteht, nachhaltigere Optionen zu Tampons und Slipeinlagen sind sie definitiv.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Vegan\">Sind Menstruationstassen vegan?<\/h2>\n\n\n\n<p>Menstruationstassen werden in der Regel <strong>vegan hergestellt<\/strong>, da diese meist nur aus Latex, nat\u00fcrlichem Kautschuk oder medizinischen Silikon hergestellt werden. Tierische Produkte werden somit \u00fcblicherweise <strong>nicht <\/strong>verwendet. Bei der <strong>Verpackung<\/strong> sieht es aber anders aus, hier k\u00f6nnen zum Beispiel <strong>tierische Kleber oder Bienenwachs<\/strong> f\u00fcr eventuelle Aufbewahrungst\u00fctchen verwendet werden. Ein genauer Blick w\u00fcrde sich hier also lohnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Gefaehrlich\">Sind Menstruationstassen gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n\n\n\n<p>Menstruationstassen sind zwar bei richtiger Anwendung sicher, doch es kann <strong>vereinzelt<\/strong> zu Komplikationen kommen. Verunreinigungen und ein <strong>nicht <\/strong>ordnungsgem\u00e4\u00dfes Reinigen der Tasse k\u00f6nnen zum Beispiel die vaginale Gesundheit beeinflussen. <strong>TSS<\/strong> (Toxisches Schocksyndrom) kann auch bei Menstruationstassen auftreten, das Risiko ist jedoch bei einer gr\u00fcndlichen Reinigung <strong>geringer als bei Tampons<\/strong>. Im wirklich <strong>seltenen Fall<\/strong> kann es sein, dass die Menstruationstasse bei unerfahrenen Frauen nicht gut entfernt werden kann. Einige YouTuberinnen berichten, dass sie die Menstruationstasse im Krankenhaus entfernen lassen mussten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kaufen\">Wo kann man Menstruationstassen kaufen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zu kaufen gibt es die Menstruationstassen von Lunette, Merula Cup und Co. bereits in gut sortierten Drogeriem\u00e4rkten wie zum Beispiel bei DM und online \u00fcber verschiedene Online-Shops und Portale wie zum Beispiel <a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/najoba-shop\/\">Najoba<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Kulmine (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/affiliates.kulmine.de\/idevaffiliate.php?id=1019&amp;url=15\" target=\"_blank\">Kulmine<\/a>* oder <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/search?ie=UTF8&amp;tag=vs3387-21&amp;linkCode=ur2&amp;linkId=53ac38bb8d07838290201cc036f4d935&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;index=aps&amp;keywords=Menstruationstassen\" target=\"_blank\">Amazon<\/a>*. In unserer <a href=\"https:\/\/veggiesearch.de\/\">veganen Suchmaschine VeggieSearch<\/a> findest du ebenfalls eine gro\u00dfe Auswahl.<\/p>\n\n\n\n<style>\n.btn-shortcode{\r\n    padding: 6px 12px;\r\n    margin-bottom: 10px;\r\n    background-color: #81d742;\r\n    width: auto;\r\n    color: #FFFFFF;\r\n    font-size: 18px;\r\n    display: block;\r\n    width: 100%;\r\n    font-weight: 400;\r\n    line-height: 1.42857143;\r\n    text-align: center;\r\n    white-space: nowrap;\r\n    vertical-align: middle;\r\n    touch-action: manipulation;\r\n    cursor: pointer;\r\n    user-select: none;\r\n    background-image: none;\r\n    border: 1px solid transparent;\r\n    border-radius: 4px;\r\n}\n<\/style>\n<a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/menstruationstassen\/\" title=\"Zu den Menstruationstassen!\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" class=\"btn-shortcode\">Zu den Menstruationstassen!<\/a>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alternativen\">Gibt es weitere nachhaltigere Alternativen zu Tampons und Damenbinden bei Regelblutungen?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tampons-slipeinlagen-1024x642.jpg\" alt=\"Tampon &amp; Slipeinlage\" class=\"wp-image-1589 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"642\" src=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tampons-slipeinlagen-1024x642.jpg\" alt=\"Tampon &amp; Slipeinlage\" class=\"wp-image-1589 lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tampons-slipeinlagen-1024x642.jpg 1024w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tampons-slipeinlagen-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tampons-slipeinlagen-768x481.jpg 768w, https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tampons-slipeinlagen.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Weitere nachhaltige Alternativen zu Tampons &amp; Slipeinlagen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den weiblichen Menstruationszyklus beziehungsweise f\u00fcr die Regelblutung gibt es einige <strong>Alternativen zu herk\u00f6mmlichen Tampons und Damenbinden<\/strong>. Neben der Menstruationstasse gibt es zudem noch <strong>waschbare Stoffbinden<\/strong> und Naturschw\u00e4mme (Menstruationsschw\u00e4mmchen). Wer <strong>nicht<\/strong> darauf zur\u00fcckgreifen m\u00f6chte, kann noch <a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/vegane-tampons-slipeinlagen\/\">\u00d6ko-Tampons und Binden<\/a> kaufen, diese sind jedoch <strong>nicht<\/strong> die optimalste L\u00f6sung, vor allem hinsichtlich <strong>M\u00fcllverbrauch<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Detailliert werde ich auf m\u00f6gliche Alternativen, insbesondere wiederverwendbare Stoffbinden und Slipeinlagen, im Folgeartikel eingehen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wenn dir die Informationen aus dem Erfahrungsbericht und Ratgeber weitergeholfen hat, dann teil ihn gerne mit deinen FreundInnen &#8211; auf dass wir alle, M\u00e4nner wie Frauen, uns noch offener \u00fcber die weibliche Periode austauschen und die wirklich einfachen, doch nachhaltigen Alternativen zu herk\u00f6mmlicher Monatshygiene immer bekannter werden!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Artikelreihe zur nachhaltigen Menstruation<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Menstruationstassen: Beratung &amp; Erfahrungsbericht von einem Mann<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/waschbare-stoffbinden\/\">Waschbare Stoffbinden &amp; Slipeinlagen: Erfahrungsbericht<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.veggiesearch.de\/veggiemagazin\/menstruationsschwamm-anwendung\/\">Menstruationsschw\u00e4mme: nat\u00fcrliche Tampon-Alternative im Fokus<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n[su_panel]\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Du findest die Arbeit von VeggieSearch super und m\u00f6chtest mehr davon?<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Mit einer kleinen monatlichen finanziellen Spritze k\u00f6nnen wir langfristig unsere Kosten decken. 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