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Vegane Pfannengerichte-Rezepte

Grüne- & Weiße-Bohnen-Pfanne

Vegane Bohnenpfanne mit Kartoffeln

Drucken Vegane Bohnen-Pfanne glutenfrei, zuckerfrei, fruktosearm Zubereitungszeit 25 Minuten Arbeitszeit 25 Minuten Portionen 2 Portionen Autor VeggieSearch.de Zutaten 1 Dose grüne Bohnen oder frische 1 Dose weiße, große Bohnen 1 Zwiebel 3 EL Tomatenmark etwas Wasser ein paar Kartoffeln etwas Chili etwas Salz, Pfeffer Anleitungen Rezept für Bohnenpfanne Kartoffeln kochen Zwiebeln anbraten, kurz darauf Bohnen […]

Falsche Fleischklößchen – Falafel-Tomaten-Gurken Pfanne

Vegane Fleischklöse - Falafel-Tomate Pfanne

Drucken Vegane Fleischklöse – Falafel-Tomate Pfanne glutenfrei, vegan, zuckerfrei, fruktosearm Vorbereitungszeit 10 Minuten Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 30 Minuten Portionen 3 Portionen Autor VeggieSearch.de Zutaten 200 g Kichererbsenmehl 1/2 Gurke 2 Tomaten 500 ml passierte Tomaten 200 g Reis etwas Petersilie & Kräutermischung frisch oder aus Tiefkühl etwas Curry etwas Salz, Pfeffer bei Bedarf Chili […]

Champignon-Rucola-Pfanne mit Cashew-Paprika-Creme

Rucola Champignon Pfanne mit Pommes

Drucken Champignon-Rucola-Pfanne mit Cashew-Paprika-Creme vegan, glutenfrei, zuckerfrei, fruktosearm Zubereitungszeit 40 Minuten Arbeitszeit 40 Minuten Portionen 2 Autor VeggieSearch.de Zutaten etwas Pommes nach Bedarf 500 g Champignons 3 Handvoll Rucola 1 Dose Paprika-Cashew-Creme z.B: von Bio Bio etwas Öl zum Anbraten etwas Wasser oder Reismilch etwas Salz, Pfeffer etwas Kräuter der Provence oder frischer Thymian Anleitungen […]

Scharfe Peperoni-Pfanne mit Spinat & Reis

Scharfe Peperoni-Spinat-Reis Pfanne - vegan, glutenfrei & zuckerfrei

Drucken Peperoni-Pfanne mit Spinat & Reis Für ganz scharfe gibt es unsere leckere vegane Peperoni-Pfanne mit Spinat & Reis. Natürlich wie immer, vegan, glutenfrei, zuckerfrei und fruktosearm! Zubereitungszeit 20 Minuten Portionen 2 Autor VeggieSearch.de Zutaten 125 g Reis 6 scharfe Peperonis 3 Handvoll frischen Blattspinat 2 Tomaten etwas weißen Balsamico Essig etwas Reismilch nach Gefühl etwas […]

Gemischte Pilzpfanne mit Sojaschnetzel

Pilzgeschnetzeltes mit Sojaschnetzel - vegan, glutenfrei & zuckerfrei

Drucken Gemischte Pilzpfanne mit Sojaschnetzel Hier erwartet dich ein leckeres Rezept für eine vegane Pilzpfanne mit Sojaschnetzel. Das Gericht ist vegan, glutenfrei, zuckerfrei und fruktosearm. Vorbereitungszeit 15 Minuten Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 35 Minuten Portionen 2 Autor VeggieSearch.de Zutaten 150 g Sojaschnetzel 200 g Austernpilze 200 g Champignons etwas Wasser oder Reismilch etwas Öl etwas […]

Kartoffel-Kichererbsenpfanne mit Spargel

Vegane Kichererbsen-Spargel Pfanne

Drucken Vegane Kartoffel-Kichererbsenpfanne mit Spargel Vielleicht etwas ungewohnt, aber Spargel und Kichererbsen passen tatsächlich zusammen. Mit diesem Rezept möchten wir dir die vegane Kartoffel-Kichererbsenpfanne mit Spargel vorstellen. Selbstverständlich ist diese auch glutenfrei und zuckerfrei. Zubereitungszeit 30 Minuten Portionen 1 Autor VeggieSearch.de Zutaten 1 Dose Kichererben 1 Glas Spargel oder frischen vorkochen 2 Handvoll Kartoffeln etwas Curry […]

Afrikanische Spinat-Erdnuss-Pfanne mit Kokosmilch

Afrikanische Spinat Pfanne mit Erdnüssen

Drucken Vegane afrikanische Erdnuss-Spinat-Pfanne Mit diesem Rezept kannst du kinderleicht eine vegane afrikanische Spinat-Pfanne mit Erdnüssen zubereiten. Vor allem auf Weihnachtsmärkten wird diese gern verkauft. Ich habe mich ans Nachmachen gemacht und herausgekommen ist ein super Rezept. Zubereitungszeit 30 Minuten Portionen 2 Zutaten 250 g frischen Blattspinat 2 Handvoll Erdnüsse 125 g Reis 1/2 Dose […]

Aubergine-Tomaten-Pfanne mit Reisnudeln

Aubergine Reisnude Pfanne -vegan, glutenfrei und zuckerfrei

Drucken Vegane Aubergine-Tomaten-Pfanne mit Reisnudeln Leckeres Rezept für eine vegane Auberginen-Pfanne mit Tomaten. Mit Reisnudeln ist das Essen ideal für eine vegane, glutenfreie, zuckerfreie und fruktosearme Ernährung geeignet. Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 20 Minuten Portionen 2 Autor VeggieSearch.de Zutaten 1 Aubergine 3 mittlere Tomaten etwas Tomatenmark 200 g Reisnudeln etwas Petersilie o. Kräutermischung aus Tiefkühl […]

Vegane Thai-Gemüsepfanne mit Kokosmilch & Zitronengras / Lemongrass

Asia-Gemüsepfanne mit Zitronengras

Drucken Vegane Thai-Gemüsepfanne mit Kokosmilch & Zitronengras Rezept für eine vegane thailändische Gemüsepfanne mit Kokosmilch und Zitronengras. Die Gemüsepfanne ist vegan, glutenfrei, zuckerfrei und fruktosearm. Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 20 Minuten Portionen 3 Autor VeggieSearch.de Zutaten 400 ml Kokosmilch 200 g Reis 500 g Brokoli 1 mittlere Zuchini 1 Paprika etwas Curry etwas Chilipulver oder […]

Mexikanische Tortilla-Pfanne mit Linsen-Sprossen

Vegane glutenfreie Tortilla Pfanne

Drucken Mexikanische Tortilla-Pfanne mit Linsen-Sprossen Wenn man herum experimentiert kommen dabei die merkwürdigsten Sachen raus. Hier bekommst du mein Rezept für eine mexikanisch angehauchte Tortilla-Pfanne mit Linsen-Sprossen. Das Rezept ist vegan, glutenfrei, zuckerfrei und fruktosearm. Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 20 Minuten Portionen 2 Autor VeggieSearch.de Zutaten 200 g Reis 2 Handvoll Tortilla-Chips naturell 1 Handvoll […]

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